Nội tiết tố đóng vai trò rất quan trọng đối với tình trạng sức khỏe, tâm lý và cũng như thẩm mỹ của chị em phụ nữ. Nếu nội tiết tố nữ bị rối loạn sẽ tác động đến các chức năng hoạt động của cơ thể và làm ảnh hưởng đến chất lượng của cuộc sống. Vậy rối loạn nội tiết tố nữ là gì, dấu hiệu nhận biết và các biện pháp phòng ngừa rối loạn nội tiết tố nữ như thế nào? Hãy cùng bloguemarketinginteractif.com đi tìm câu trả lời trong bài biết dưới đây.
I. Rối loạn nội tiết tố nữ là gì?
Trong cơ thể con người có một hệ thống nội tiết giúp tiết ra hormone điều chỉnh sự chuyển hóa và các chức năng sinh lý của cơ thể. Khi ở trạng thái cân bằng, các hormone này sẽ giúp cho việc hoạt động trao đổi chất diễn ra hiệu quả. Tuy nhiên nếu vì một vài lý do nào đó mà sự cân bằng này bị phá vỡ thì sẽ dẫn đến rối loạn nội tiết và gây ra một số biểu hiện lâm sàng.
Rối loạn nội tiết tố nữ là gì? Đây là tình trạng nội tiết tố tăng cao hoặc giảm xuống mức thấp hơn so với bình thường gây ra những ảnh hưởng cho sức khỏe, tâm sinh lý và nhan sắc.
Nội tiết tố nữ gồm 2 loại hormon chính là Estrogen và Progesterone. Trong đó Estrogen quyết định đặc trưng tính nữ trong cơ thể và nó được sản xuất tại buồng trứng, nhau thai và tuyến thượng thận. Hormone này được lưu chuyển trong máu để giúp kiểm soát quá trình trao đổi chất và sinh sản. Nếu cơ thể sản xuất ra 2 loại hormone này mà mất cân bằng thì sẽ gây nên tình trạng rối loạn nội tiết tố và tác động đến quá trình trao đổi chất của các tế bào.
II. Dấu hiệu nhận biết rối loạn nội tiết tố nữ
Chắc hẳn sẽ có nhiều người thắc mắc dấu hiệu để nhận biết rối loạn nội tiết tố nữ là gì? Một số rối loạn nội tiết có thể kể đến như:
1. Đổ mồ hôi vào ban đêm và bốc hỏa
Đây là một trong những dấu hiệu phổ biến nhất ở phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh do suy giảm nội tiết tố nữ.
Vì nội tiết tố nữ kiểm soát khả năng điều nhiệt của cơ thể nên nếu nội tiết tố bị mất cân bằng thì sẽ ảnh hưởng đến chức năng điều nhiệt này. Khi đó cơ thể hiểu nhầm là đang bị nóng nên toát mồ hôi ra để giải nhiệt. Do đó mà nhiều chị em phụ nữ bị bốc hỏa, đổ mồ hôi vào ban đêm làm ảnh hưởng đến giấc ngủ.
2. Mất ngủ, ngủ không sâu giấc
Ở người bình thường Progesterone đóng vai tròn như một chất giúp thư giãn tự nhiên và tạo cảm giác thoải mái, bớt căng thẳng, giúp ngủ sâu giấc hơn. Nhưng khi bị rối loạn nội tiết tố nữ, hàm lượng Progesterone sẽ bị giảm khiến cho chị em phụ nữ khó đi vào giấc ngủ hơn. Cùng với đó, Estrogen cũng bị giảm đi và gây ra những cơn bốc hỏa, đổ mồ hôi vào ban đêm nên rất dễ bị tỉnh giấc và khó ngủ lại được.
3. Hay quên, mệt mỏi, kém minh mẫn.
Do tình trạng mất ngủ, thiếu ngủ kéo dài nên cơ thể mệt mỏi, dễ bị căng thẳng và stress khi gặp những chuyện không vừa ý.
Hàm lượng Estrogen bị suy giảm cũng gây ảnh hưởng xấu đến tâm trạng và còn khiến chị em phụ nữ hay quên, không tập trung, kém minh mẫn.
4. Thay đổi cân nặng
Rối loạn nội tiết tố nữ còn khiến cho cơ thể dễ tích mỡ và phá vớ đi khối cơ. Nhất là khi nồng độ Estrogen, Insulin cao, Cortisol, Testosterone thấp, mỡ bụng dễ tích tụ lại và mất đi vòng eo thon gọn.
Ngoài ra, nồng độ hormone tuyến giáp thấp còn làm chậm quá trình trao đổi chất và từ đó khiến cho cơ thể càng ngày càng nặng hơn.
5. Nám da, rụng tóc
Một trong những dấu hiệu phổ biến của rối loạn nội tiết tố nữ là mụn. Do tuyến bã nhờn hoạt động quá mức gây ảnh hưởng đến cấu trúc của tế bào xung quanh nang lông, làm tắc nghẽn lỗ chân lông và từ đó gây ra tình trạng mụn trứng cá nội tiết.
Suy giảm Estrogen còn khiến cấu trúc da bị thay thế. Da có phần kém săn chắc hơn và xuất hiện những nếp nhăn ở đuôi mắt, khóe miệng
Bên cạnh đó rối loạn nội tiết nữ còn khiến cho nang lông bị phá hủy, dẫn đến tình trạng rụng tóc và nguy cơ hói đầu.
6. Thay đổi chu kỳ kinh nguyệt
Chu kỳ kinh nguyệt là biểu hiện phản ánh hoạt động của nội tiết tố nữ. Nếu bạn thấy chu kỳ kinh nguyệt đang đều mà bỗng nhiên kéo dài hoặc ngắn lại hơn bình thường thì chính là dấu hiệu cho thấy bạn đang bị rối loạn nội tiết tố nữ.
III. Đâu là nguyên nhân gây ra rối loạn nội tiết tố nữ?
Nguyên nhân gây ra rối loạn nội tiết tố nữ thường do mất cân bằng giữa 2 hormone Estrogen và Progesterone, sự mất cân bằng này xảy ra có thể do các yếu tố:
1. Dùng thuốc tránh thai
Việc sử dụng thuốc tránh thai như biện pháp bảo vệ để ngăn ngừa có thai ngoài ý muốn chính là yếu tố tác gây nên rối loạn nội tiết tố. Vì trong thuốc tránh thai có chứa thành phần chính là Estrogen, việc sử dụng thuốc tránh thai trong thời gian dài sẽ làm tăng nồng độ Estrogen hơn hẳn với Progesterone.
2. Yếu tố tuổi tác
Rối loạn nội tiết tố nữ thường xảy ra ở những người trung niên hoặc phụ nữ đã lập gia đình. Theo nghiên cứu cho thấy những người ngoài 30 tuổi sẽ có nồng độ Estrogen tăng, trong khi Progesterone lại giảm. Sự mất cân bằng của 2 hormone nội tiết quan trọng này đã gây ra rối loạn nội tiết tố nữ.
3. Môi trường sống độc hại, ô nhiễm
Cơ thể của phụ nữ rất dễ bị ảnh hưởng bởi môi trường. Việc sống trong môi trường có nhiều hóa chất, khói bụi và các sản phẩm độc hại sẽ gây suy giảm nội tiết tố do quá thừa hoặc thiếu Estrogen.
4. Yếu tố tâm lý
Trong cuộc sống nếu bạn quá nhiều stress, căng thẳng kéo dài sẽ khiến cho hormone Progesterone giảm mạnh và Estrogen tăng khiến quá trình hoạt động của tuyến thượng thận bị ảnh hưởng.
Đây cũng chính là nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ. Trường hợp nặng hơn có thể gây ra rối loạn tuyến yên, trục não bộ và buồng trứng.
5. Sử dụng mỹ phẩm không đúng cách
Trên thị trường hiện nay, có nhiều loại mỹ phẩm và thực phẩm chức năng làm đẹp, đem lại vẻ ngoài trẻ trung cho phụ nữ. Tuy nhiên việc lựa chọn những loại sản phẩm uy tín và cách sử dụng cần được trao đổi trước với bác sĩ chuyên khoa để tránh gây ra rối loạn nội tiết.
6. Chế độ ăn uống
Dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Chị em phụ nữ cần tránh những thói quen ăn uống làm mất cân bằng như:
Các loại thực phẩm ăn sẵn, đóng hộp, đồ cay nóng, dầu mỡ, đồ ngọt cũng có thể làm tăng lượng Estrogen trong cơ thể, nguy hiểm hơn có thể gây ra hội chứng buồng trứng đa nang.
Ăn kiêng quá mức, ăn quá ít không cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể cũng sẽ gây suy giảm nội tiết tố nữ Estrogen và suy dinh dưỡng.
7. Ảnh hưởng của thai kỳ
Đây là quá trình quan trọng đối với bất kỳ người phụ nữ nào bởi giai đoạn này cơ thể người phụ nữ phải trải qua nhiều sự thay đổi, đặc biệt là thay đổi hormone.
IV. Điều trị rối loạn nội tiết tố nữ như thế nào?
Để phòng tránh và điều trị tình trạng này, chị em phụ nữ cần thực hiện các phương pháp sau:
- Chế độ ăn uống khoa học và đầy đủ dinh dưỡng: Tăng cường rau xanh, hoa quả, các nhóm thực phẩm chứa nhiều Omega 3, vitamin,…
- Sử dụng thuốc: Trước khi được chỉ định sử dụng thuốc, cần đi khám để tìm ra nguyên nhân dẫn đến tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ, sau đó bác sĩ sẽ kê những loại thuốc giúp cải thiện tình trạng này.
- Không nên làm dụng sử dụng nhiều loại mỹ phẩm trang điểm có những thành phần gây hại.
- Giữ gìn nơi ở, môi trường sống sạch sẽ.
- Luôn suy nghĩ lạc quan, vui vẻ.
Như vậy, không khó để nhận ra những dấu hiệu của rối loạn nội tiết tố nữ. Nếu bạn cảm nhận được những thay đổi bất thường của bản thân cần nên đi khám sớm để được tư vấn và điều trị kịp thời, đảm bảo sức khỏe và chất lượng của cuộc sống.
Hy vọng những thông tin bên trên đã giúp các bạn trả lời cho câu hỏi rối loạn nội tiết tố nữ là gì? Nguyên nhân của tình trạng này như thế nào để đưa ra những phương pháp phòng và chữa trị kịp thời.