Tình trạng ê buốt răng nếu không được khắc phục sớm có thể ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng của người bệnh. Vậy nên, bạn hãy áp dụng ngay những mẹo vặt chữa ê buốt răng được bloguemarketinginteractif.com chia sẻ trong bài viết dưới đây nhé.
Nguyên nhân gây ê buốt răng
Trước khi tìm hiểu các mẹo vặt chữa ê buốt răng, bạn cần nắm được những nguyên nhân gây ra tình trạng này. Bởi vì, hiểu rõ nguyên nhân sẽ giúp bạn lựa chọn phương pháp giảm đau phù hợp và phòng ngừa ê buốt răng hiệu quả hơn.
Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến tình trạng ê buốt răng, dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến:
- Sâu răng: Đây là nguyên nhân hàng đầu gây ê buốt răng. Khi lớp men răng bị bào mòn, ngà răng bên trong sẽ lộ ra, vô cùng nhạy cảm với kích thích nóng, lạnh, chua, ngọt.
- Suy giảm men răng: Men răng là lớp ngoài cùng cứng cáp bảo vệ răng. Khi men răng bị mài mòn, mỏng đi, ngà răng sẽ dễ dàng bị kích thích gây ê buốt.
- Rút chân răng: Quy trình này có thể gây ê buốt tạm thời trong vài ngày.
- Viêm nướu răng: Nướu răng bị sưng viêm cũng có thể gây ê buốt khi chạm vào.
- Trám răng cũ bị bong tróc: Trám răng sau một thời gian sử dụng có thể bị bong tróc, khiến ngà răng lộ ra và gây ê buốt.
- Thay đổi nội tiết tố: Phụ nữ mang thai hoặc mãn kinh có thể bị ê buốt răng do sự thay đổi nội tiết tố.
- Chải răng quá mạnh: Thói quen chải răng quá mạnh có thể làm mòn men răng và nướu răng, dẫn đến ê buốt.
- Dùng chỉ nha khoa không đúng cách: Dùng chỉ nha khoa quá mạnh hoặc không đúng kỹ thuật có thể làm tổn thương nướu răng, gây ê buốt.
- Nghiến răng: Nghiến răng trong lúc ngủ có thể bào mòn men răng và gây ê buốt.
- Ăn uống nhiều đồ ăn, thức uống có tính axit: Đồ uống có ga, nước trái cây họ cam quýt, thực phẩm chua có thể làm mòn men răng và gây ê buốt.
Những mẹo vặt chữa ê buốt răng hiệu quả
Bên cạnh việc đến nha sĩ để điều trị chuyên nghiệp, bạn có thể áp dụng một số mẹo vặt chữa ê buốt răng tại nhà hiệu quả. Tuy nhiên, các mẹo này chỉ có tác dụng tạm thời, không thể thay thế việc điều trị nha khoa.
Sử dụng nước muối ấm
Nước muối ấm có tác dụng sát khuẩn nhẹ, giúp làm sạch khoang miệng, giảm viêm nướu và giảm đau nhức. Bạn có thể hòa tan một thìa cà phê muối vào một cốc nước ấm và dùng để súc miệng nhiều lần trong ngày.
Mẹo vặt chữa ê buốt răng – Chườm lạnh
Chườm lạnh lên vùng má gần răng bị ê buốt có thể giúp giảm đau nhức tạm thời. Bạn có thể dùng một chiếc khăn sạch bọc đá viên để chườm.
Sử dụng kem đánh răng dành cho răng nhạy cảm
Các loại kem đánh răng dành cho răng nhạy cảm thường chứa thành phần kali nitrat hoặc stronti clorid, có tác dụng giảm ê buốt răng.
Sử dụng tinh dầu đinh hương
Tinh dầu đinh hương có tác dụng giảm đau tự nhiên. Vì thế, một trong những mẹo vặt chữa ê buốt răng mà bạn có thể áp dụng chính là sử dụng tinh dầu này.
Theo đó bạn hãy thoa một lượng nhỏ tinh dầu đinh hương đã được pha loãng với nước lên vùng răng bị ê buốt (chú ý không được nuốt).
Sử dụng lá ổi
Lá ổi có tác dụng sát khuẩn, giảm viêm và giảm đau. Bạn có thể nhai lá ổi tươi hoặc đun sôi lá ổi lấy nước để súc miệng.
Sử dụng nha đam
Nha đam có tác dụng làm mát, giảm viêm và giảm đau. Bạn có thể lấy gel nha đam tươi thoa lên vùng răng bị ê buốt hoặc sử dụng nước nha đam để súc miệng.
Sử dụng lá húng quế
Mẹo vặt chữa ê buốt răng tiếp theo chính là sử dụng lá húng quế. Loại lá này có tác dụng sát khuẩn và giảm đau. Bạn có thể nhai một vài lá húng quế hoặc pha trà húng quế để súc miệng.
Uống trà xanh – Mẹo vặt chữa ê buốt răng
Trà xanh có chứa chất chống oxy hóa giúp giảm viêm nướu và giảm ê buốt răng. Bạn có thể uống trà xanh mỗi ngày để cải thiện tình trạng ê buốt răng.
Ăn nhiều trái cây và rau củ
Trái cây và rau củ chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe răng miệng. Bạn nên ăn nhiều trái cây và rau củ giàu vitamin C như cam, quýt, bưởi, ớt chuông, bông cải xanh,…
Cách phòng ngừa ê buốt răng
Để hạn chế tình trạng ê buốt răng, bạn nên lưu ý một số vấn đề sau:
Vệ sinh răng miệng đúng cách
Theo khuyến cáo của các chuyên gia nha khoa, mỗi người nên vệ sinh răng miệng ít nhất 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.
Việc đánh răng đều đặn giúp loại bỏ thức ăn thừa, mảng bám trên răng, ngăn ngừa hôi miệng và các bệnh lý về răng miệng như sâu răng, viêm nướu, nha chu.
Bên cạnh việc đánh răng thường xuyên, bạn nên lựa chọn sử dụng kem đánh răng có chứa fluoride. Fluoride là thành phần thiết yếu giúp bảo vệ men răng, ngăn ngừa sâu răng hiệu quả.
Ngoài ra, bạn nên ưu tiên sử dụng bàn chải lông mềm và thay thế bàn chải mới sau mỗi 3 tháng để đảm bảo vệ sinh và hiệu quả làm sạch.
Có chế độ ăn uống lành mạnh
Ê buốt răng là tình trạng phổ biến gây khó chịu, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Để cải thiện tình trạng này, bên cạnh việc thăm khám nha sĩ, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng.
Thực phẩm có tính axit cao như cam, bưởi, cà chua, nước ngọt có gas,… có thể làm mòn men răng, khiến ngà răng lộ ra và dẫn đến tình trạng ê buốt. Do đó, bạn nên hạn chế tiêu thụ những thực phẩm này để bảo vệ sức khỏe răng miệng.
Chất xơ đóng vai trò quan trọng trong việc kích thích tuyến nước bọt, giúp trung hòa axit trong khoang miệng và bảo vệ răng khỏi vi khuẩn. Chuối, táo và các loại trái cây, rau củ quả khác là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày.
Canxi là khoáng chất thiết yếu cho sự phát triển và duy trì sức khỏe răng miệng. Thiếu canxi có thể khiến men răng yếu đi, dễ bị mòn và dẫn đến ê buốt răng. Sữa, bơ, hạnh nhân, rau cải màu xanh đậm,… là những thực phẩm giàu canxi mà bạn nên bổ sung thường xuyên.
Thăm khám răng miệng định kỳ 6 tháng/lần
Bên cạnh việc điều chỉnh thói quen vệ sinh răng miệng và chế độ ăn uống hợp lý, việc thăm khám nha khoa định kỳ 6 tháng/lần đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc phát hiện sớm và điều trị kịp thời các vấn đề về răng miệng.
Kết luận
Trên đây là những mẹo vặt chữa ê buốt răng tại nhà hiệu quả, được lưu truyền rộng rãi mà chúng tôi muốn chia sẻ đến các bạn. Hy vọng qua bài viết này, bạn sẽ không còn phải chịu đựng những cơn đau buốt răng ê ẩm nữa.