Thâm mắt không chỉ khiến bạn trông già hơn tuổi mà còn tiết lộ dấu hiệu của sự mệt mỏi, thiếu ngủ. Vậy làm thế nào để đánh bay những quầng thâm cứng đầu, trả lại vẻ tươi trẻ cho vùng da quanh mắt? Dưới đây là những cách hết thâm mắt an toàn tại nhà, đơn giản và dễ dàng thực hiện. Cùng bloguemarketinginteractif.com theo dõi nhé.
Nguyên nhân gây ra tình trạng thâm mắt
Trước khi biết được những cách hết thâm mắt hiệu quả, hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân khiến vùng mắt bị thâm. Những nguyên nhân gây nên thâm mắt gồm có:
Yếu tố di truyền: Cơ địa di truyền đóng vai trò nhất định. Nếu bố mẹ bạn có quầng thâm, khả năng bạn cũng gặp phải tình trạng này cao hơn.
Thiếu ngủ, mệt mỏi: Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong quá trình tái tạo tế bào da. Thức khuya, ngủ không đủ giấc khiến máu lưu thông kém, sắc tố melanin tăng sinh, hình thành quầng thâm.
Căng thẳng, stress: Căng thẳng kéo dài khiến cơ thể giải phóng hormone cortisol, làm suy yếu mao mạch dưới da, dẫn đến thâm quầng.
Tiếp xúc nhiều với ánh nắng: Tia UV trong ánh nắng mặt trời kích thích sản sinh melanin, là thủ phạm chính gây thâm sạm da, kể cả vùng dưới mắt.
Chế độ ăn uống thiếu chất: Thiếu hụt vitamin và khoáng chất cần thiết khiến da yếu, dễ hình thành thâm quầng.
Chăm sóc da không đúng cách: Tẩy trang không kỹ, dụi mắt thường xuyên sẽ làm tổn thương vùng da nhạy cảm này, dẫn đến thâm sạm.
Tuổi tác: Theo thời gian, quá trình sản sinh collagen và elastin giảm, da mất độ đàn hồi, mạch máu dưới da dễ lộ rõ, gây thâm quầng.
Dị ứng: Dị ứng mỹ phẩm, mỹ phẩm hết hạn, dị ứng thời tiết… cũng có thể khiến vùng da dưới mắt bị kích ứng, hình thành quầng thâm.
Những cách hết thâm mắt đơn giản tại nhà
Không chỉ ảnh hưởng đến vẻ bề ngoài, quầng thâm mắt có thể dẫn đến một số vấn đề liên quan đến sức khỏe. Dưới đây là những cách đơn giản giúp bạn đánh bay quầng thâm mắt tại nhà.
Ngủ đủ giấc
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi năng lượng cho cả cơ thể, bao gồm cả đôi mắt. Khi bạn thiếu ngủ, lưu lượng máu đến vùng da quanh mắt giảm, dẫn đến tình trạng thâm quầng.
Do vậy, ngủ đủ giấc là một trong những cách hết thâm mắt mà bạn có thể thực hiện dễ dàng tại nhà. Hãy cố gắng ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm để đảm bảo đôi mắt được nghỉ ngơi, tái tạo và sáng khỏe hơn.
Uống đủ nước
Cơ thể chúng ta cần nước để duy trì các chức năng hoạt động trơn tru, và làn da cũng không ngoại lệ.
Khi cơ thể thiếu nước, vùng da dưới mắt sẽ dễ bị khô, mất độ đàn hồi và xuất hiện quầng thâm. Hãy hình dung đôi mắt như những trái bóng bay. Khi được bơm đủ nước, chúng sẽ căng đầy và tươi tắn.
Vì vậy, hãy uống đủ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày để cấp ẩm cho đôi mắt và giúp đánh tan quầng thâm hiệu quả.
Cách hết thâm mắt – Giảm stress
Stress mãn tính không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần mà còn tác động đến làn da, bao gồm vùng da quanh mắt. Khi căng thẳng, cơ thể giải phóng cortisol – một hormone gây ra nhiều vấn đề về da, trong đó có quầng thâm.
Cách hết thâm mắt tiếp theo mà bạn có thể áp dụng là thực hiện các bài tập yoga, thiền định, hít thở sâu hoặc đơn giản là dành thời gian cho những hoạt động yêu thích sẽ giúp bạn thư giãn, cải thiện giấc ngủ và giảm thiểu quầng thâm đáng kể.
Chống nắng
Tia UV trong ánh nắng mặt trời không chỉ gây hại cho da mà còn ảnh hưởng đến sắc tố melanin dưới vùng da mắt, khiến chúng thâm đen hơn. Hãy luôn đội mũ rộng vành, đeo kính râm có khả năng chống nắng UVA/UVB để bảo vệ đôi mắt toàn diện mỗi khi ra ngoài.
Bên cạnh đó, bạn cũng nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF phù hợp để tăng cường hiệu quả chống nắng.
Đắp mặt nạ dưa leo
Dưa leo được biết đến với công dụng tuyệt vời trong việc làm mát và giảm bọng mắt. Dưa leo chứa nhiều vitamin C, vitamin A và chất chống oxy hóa giúp làm sáng vùng da dưới mắt, giảm quầng thâm và cải thiện lưu thông máu.
Vậy nên, bạn có thể thực hiện cách hết thâm mắt bằng mặt nạ dưa leo như sau:
- Cắt lát mỏng dưa leo và đắp lên mắt trong 10-15 phút, thư giãn và cảm nhận sự mát lạnh đánh tan mệt mỏi.
- Thực hiện thường xuyên 2-3 lần/tuần để có hiệu quả tốt nhất.
Đắp mặt nạ túi trà xanh, trà đen
Trà xanh và trà đen chứa nhiều chất chống oxy hóa có tác dụng giảm viêm, cải thiện lưu thông máu và làm săn chắc vùng da quanh mắt.
Cách thực hiện đơn giản như sau:
- Ngâm túi trà trong nước ấm khoảng 5 phút, sau đó để nguội và đắp lên mắt trong 10-15 phút.
- Túi trà lạnh sẽ giúp giảm bọng mắt và cải thiện tình trạng thâm quầng hiệu quả.
Đắp mặt nạ khoai tây
Khoai tây là một nguyên liệu tự nhiên chứa nhiều vitamin C, giúp ức chế melanin – sắc tố gây ra tình trạng thâm sạm da. Bên cạnh đó, khoai tây còn có tác dụng làm dịu và giảm viêm, cải thiện tình trạng thâm quầng mắt.
Cách hết thâm mắt từ khoai tây như sau:
- Gọt vỏ khoai tây, rửa sạch, cắt lát mỏng và đắp lên mắt trong 15 phút.
- Thực hiện thường xuyên để thấy được hiệu quả rõ rệt.
Massage vùng da quanh mắt
Massage là một cách hiệu quả để cải thiện lưu thông máu, giảm bọng mắt và quầng thâm, đồng thời giúp thư giãn cơ mắt và giảm căng thẳng.
- Rửa tay sạch và làm ấm bằng cách xoa nhẹ vào nhau.
- Dùng ngón áp út hoặc ngón giữa, nhẹ nhàng ấn vào các điểm huyệt đạo quanh mắt như ở đầu đuôi lông mày, ở hốc mắt trong, dưới hốc mắt ngoài.
- Dùng hai ngón tay trỏ và ngón giữa, miết nhẹ từ hốc mắt trong ra hốc mắt ngoài theo hướng lên trên.
- Dùng ngón áp út hoặc ngón giữa, vỗ nhẹ quanh vùng da mắt theo chuyển động tròn.
- Dùng ngón trỏ ấn nhẹ vào hốc mắt trong khoảng 5 giây, sau đó nhả ra. Lặp lại động tác này 3-5 lần.
- Nhắm mắt lại và thư giãn trong vài phút.
Sử dụng kem dưỡng mắt chuyên dụng
Kem dưỡng mắt được bào chế với các thành phần dưỡng chất chuyên biệt giúp làm sáng da, giảm quầng thâm, cải thiện nếp nhăn và tăng độ đàn hồi cho vùng da quanh mắt.
Hãy chọn kem dưỡng mắt phù hợp với loại da và nhu cầu của bạn. Nên sử dụng kem dưỡng mắt hai lần mỗi ngày, vào buổi sáng và buổi tối sau khi rửa mặt sạch.
Sử dụng kem che khuyết điểm
Kem che khuyết điểm là giải pháp nhanh chóng và hiệu quả để che đi quầng thâm mắt. Hãy chọn kem che khuyết điểm có tông màu sáng hơn da một chút và tán đều lên vùng da dưới mắt.
Lưu ý sử dụng kem che khuyết điểm phù hợp với loại da và có độ che phủ tốt để đạt hiệu quả tối ưu.
Kết luận
Bên cạnh những mẹo vặt trên, bạn cũng nên chú ý đến chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung nhiều rau xanh, trái cây và thực phẩm giàu vitamin C, E để tăng cường sức khỏe cho da và cải thiện tình trạng thâm quầng mắt. Hãy áp dụng những cách hết thâm mắt trên đây để lấy lại vẻ tươi tăn, rạng ngời cho đôi mắt của bạn nhé.